¿Qué alimentos se pueden combinar para crear un desayuno o almuerzo vegano de alto contenido proteínico? Tengo alergia al huevo y como queso limitado.
Empiezo con una ensalada mixta de frutas para minerales, vitaminas y fibra. Esto varía a medida que compro cualquier fruta que esté a la venta en cualquier semana. Esta semana fue melón honeydew, plátanos, uvas y kiwis. Como…