Si tuviera que comer la misma combinación de desayuno, almuerzo y cena por el resto de mi vida, ¿qué combinación sería la mejor en cuanto a nutrición?
Algo de los antiguos “4 grupos básicos de alimentos”: Plato principal (proteínas) Vegetales y frutas Granos, panes y pastas (y arroz) Productos lácteos (huevos, queso, leche, etc.) O puede usar la Pirámide de Alimentos (que le indica cuántas…