Lo que realmente me ayudó fue un viaje reciente a las Bahamas. Bebo demasiado café mientras trabajo para una empresa que fabrica cafeteras. En las Bahamas (Exuma), es muy difícil encontrar buenos cafés, de hecho, solo hay una cafetería en toda la isla. Pude haber comprado café en el supermercado, pero lo único que tenían era Folgers. Soy un poco de café, así que estuve toda una semana sin café.
Ahora bien, no estoy diciendo que deba ir a las Bahamas para dejar su adicción al café / cafeína, pero intente reemplazarlo con otra cosa, por ejemplo, un vaso de agua mineral, agua infundida, una zanahoria o tal vez una taza de té durante aproximadamente una semana. Permítete tomar una taza por la mañana.
