¿Por qué las mujeres embarazadas deben comer verduras de hoja?

Mantener una dieta saludable durante el embarazo es muy importante. Durante este tiempo, su cuerpo necesita nutrientes adicionales, vitaminas y minerales. De hecho, es posible que necesite entre 350 y 500 calorías adicionales por día durante los trimestres…
¿Cuál es tu vegetal menos favorito?

Calabaza amarga – También se conoce como melón amargo, Sobrobro (sudamérica) o Fu kwa (chino). Tiene un sabor horrible y difícil de incorporar en sus platos, si no está familiarizado con eso. Pero los beneficios de salud son…
Cómo hacer que mi hijo coma verduras / saabji (sin enojarse)

Cuanto más trate de forzar el problema, es menos probable que su hijo coma verduras de buena gana. Los niños tienen gustos y aversiones exactamente igual que los adultos; es posible que a su hijo nunca le gusten…
No puedo comer verduras. Como cuando trato de comer, siempre vomito. ¿Porqué es eso?

Cuando tenía 16 años proclamé con orgullo que era un “carnívoro” y boicoteé verduras. Esencialmente, comí cosas como pollo, hamburguesas, pizza, pasta, papas fritas, arroz y nada más. Un día, decidí “Soy un adulto, probablemente debería comer como…
¿Por qué hago más viajes al baño después de comer verduras?

La gran mayoría de las verduras y frutas también están llenas de fibra, lo que provoca que los intestinos se limpien. Si come más de 5-7 porciones en un día, los antioxidantes en estas verduras y frutas impulsan…