Mantener una dieta saludable durante el embarazo es muy importante.
Durante este tiempo, su cuerpo necesita nutrientes adicionales, vitaminas y minerales.
De hecho, es posible que necesite entre 350 y 500 calorías adicionales por día durante los trimestres segundo y tercero.
Una dieta que carece de nutrientes clave puede afectar negativamente el desarrollo del bebé.
Los hábitos alimenticios deficientes y el aumento excesivo de peso también pueden aumentar el riesgo de diabetes gestacional y complicaciones durante el embarazo o el parto.
En pocas palabras, elegir alimentos saludables y nutritivos ayudará a garantizar su salud y la de su bebé.
También hará que sea mucho más fácil perder el peso del embarazo después de haber dado a luz.
