¿Qué alimentos de alta proteína fácilmente disponibles puede un hombre vegano reemplazar la soja con el fin de evitar el mal efecto de las isoflavonas de soja en el equilibrio hormonal masculino?
La proteína vegana no vegetariana se encuentra en lentejas, frijoles negros, quinoa, amaranto, semillas, espinacas, edamame, espárragos, brokkoli, almendras, garbanzos, mantequilla de maní. Hay tantas alternativas a la soja. Además, cuando quieras esquivar la leche de soya por…