El café puede combatir la depresión y hacerte más feliz
La depresión es un trastorno mental grave que causa una calidad de vida significativamente reducida.
Es increíblemente común y aproximadamente el 4.1% de las personas en los Estados Unidos actualmente cumplen con los criterios de depresión clínica.
En un estudio de Harvard publicado en 2011, las mujeres que bebían 4 o más tazas al día tenían un 20% menos de riesgo de deprimirse
Otro estudio con 208,424 individuos encontró que aquellos que bebían 4 o más tazas por día tenían 53% menos de probabilidades de suicidarse
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Conclusión: el café parece disminuir el riesgo de desarrollar depresión y puede reducir drásticamente el riesgo de suicidio.
10. Los bebedores de café tienen un menor riesgo de algunos tipos de cáncer
El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo y se caracteriza por un crecimiento incontrolado de células en el cuerpo.
El café parece ser protector contra dos tipos de cáncer … cáncer de hígado y cáncer colorrectal.
El cáncer de hígado es la tercera causa de muerte por cáncer en el mundo, mientras que el cáncer colorrectal ocupa el cuarto lugar
Los estudios muestran que los bebedores de café tienen hasta un 40% menos de riesgo de cáncer de hígado.
Un estudio de 489,706 individuos encontró que aquellos que bebían 4-5 tazas de café por día tenían un 15% menos de riesgo de cáncer colorrectal
