¿Podemos cambiar nuestros hábitos de tomar una dieta incorrecta o bebidas equivocadas?

Sí, podemos cambiar cualquier cosa. Las cosas requeridas para adaptar ese cambio son

1. Deseo. Un fuerte deseo de superar esa cosa que desea cambiar.
2. No abandones la actitud. No importa cuántas veces te fallaste y cediste, deberías seguir intentándolo.
3. Recompénsese con algo bueno a cambio.
4. Contabilizando tus acciones a alguien.
5. Al disfrutar de las pequeñas victorias.