¿Cuáles son los beneficios de ser vegetariano y no vegetariano?

En mi caso, soy vegetariano porque me siento mejor (físicamente) cuando no como carne.

Los inconvenientes son que tengo que planificar mis comidas, planificar mi nutrición y, a menudo, lleva más tiempo crear un plato placentero. Además de eso, hay mucho más en Internet que cuando me hice vegetariano por primera vez.

Simplemente ninguno. Ser un vegetal no le sirve más variedades.