Por lo general, la gente quiere saber lo contrario, pero como supongo que necesita consumir más calorías como atleta, es fácil de hacer pero no tan sencillo de deshacer. El estómago es básicamente un músculo con la capacidad de estirarse. Todo lo que necesita hacer es comer más cuando se sienta lleno, incluso si se trata de unos pocos bocados. Finalmente, su estómago se estirará para acomodar esto y su capacidad aumentará. Sin embargo, cuando ya no necesita esas calorías adicionales, el estómago tarda mucho en reducirse a su tamaño original y estará en peligro de volverse obeso. Recomendaría bebidas con alto contenido de calorías entre comidas en lugar de aumentar la capacidad.
Cómo aumentar mi apetito o capacidad de comer
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