¿La leche es mala para las personas?

Es para algunas personas. La mayoría de la población mundial no puede digerir la lactosa, un azúcar que se produce en la leche, una vez que dejan la lactancia. Cuando toman leche, causa diarrea, hinchazón, gases y una variedad de otros síntomas digestivos profundamente desagradables. No es peligroso (a menos que seas lo suficientemente tonto como para seguir bebiéndolo regularmente), pero ni siquiera es un poco divertido. Sin embargo, las poblaciones originarias de Europa y el Cercano Oriente tienen un gen que les permite continuar bebiendo leche en forma segura hasta la adultez. Para esas personas, beber leche está bien.

No, solo si la persona tiene una alergia legítima a la proteína de la leche o intolerancia a la lactosa.

Tres porciones de leche o productos lácteos al día proporcionan la vitamina D, calcio, potasio y proteína que las personas necesitan. El calcio en la leche y los productos lácteos es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo. Otros alimentos a menudo contienen sustancias llamadas oxalatos, que unen el calcio y dificultan el uso del cuerpo.

¿Quién dijo que Milk es malo?

Sí, hay ventajas y desventajas de todo, solo necesita controlarse para no tomar leche en exceso. Echa un vistazo a Inicio que te proporcionará un conocimiento útil de la leche y la dieta.

Considera, primero, esto: eres un mamífero . Si la leche fuera “mala” para nosotros, probablemente no habríamos sobrevivido lo suficiente como especie para que te preocupes por ella.

Dicho eso: hay muchos alarmismos acerca de los lácteos. Teniendo en cuenta cuántas, en su raíz, las agendas puramente ideológicas a las que se atribuye el alarmismo: es realmente difícil de decir. Pero la leche de los rumiantes tiene al menos algún valor alimenticio desde la perspectiva de los humanos, en su mayor parte.

¡Sin embargo! Si tiene sensibilidad a algún componente de los lácteos (como la lactosa), definitivamente es malo para usted .