1.No puedo sugerir ningún batido, ya que no se sugiere tomar leche a los que cruzan los 5 años de edad, porque la asimilación de la leche no es posible después de esa edad. Además, equivale a negar a los terneros su porción debida de leche de vaca madre o mother-she buffaloe. Esto es específicamente prescrito por Siddha Samadhi Yoga y algunos otros que siguen estrictamente la cultura védica.
2. Los jugos de frutas son muchos. Granada, naranja, manzana, etc. Son buenos. Pero los jugos baratos y mejores y muy nutritivos son los zumos de remolacha y zanahoria.
