La ingesta de jugo o frutas con el estómago vacío es más beneficioso que después de las comidas. Puede tomarlos 30 minutos antes de las comidas y al menos 2 horas después de las comidas. Nunca combina la ingesta de frutas con la ingesta de leche o agua.
Saludos,
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¿Deberíamos tomar jugo / comer frutas antes de comer o después de comer / desayunar / cenar?
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Se recomienda comer fruta antes de la comida, mientras que muchos de nosotros preferimos comerla después. ¡Puede comer frutas o beber un vaso de jugo 30 minutos antes de la comida o 2 horas después! Para las personas que sufren de diabetes, ¡comer fruta antes de una comida es obligatorio!
Sí, puedes beber jugos frescos y saludables después de los alimentos, también es muy bueno para la salud y el estado físico. Ahora puedes comprar comida y abarrotes naturales puros de la India también en tu lugar, porque RD-INTERNATIONAL importa y suministra esto en todo el mundo. Información sobre ellos.
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El jugo o el agua deben tomarse al menos media hora antes y después de la comida / comida. Las frutas deben tomarse antes de la comida / comida.
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De acuerdo con mi investigación, comer frutas antes de almorzar (la brecha debe ser de un mínimo de 30 minutos entre tomar frutas y comer / cenar) es la mejor manera … podemos comer frutas después de 1 hora, cuando desayunamos.
Es bueno para la digestión si comes una fruta como Goa o granada antes del desayuno.
Después de la comida, como las frutas ayudan a digerir la comida
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