Sí, puedes comer mangos mientras estás embarazada. Los mangos son ricos en hierro, vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasio y ácido fólico, que son todos nutrientes vitales para tu embarazo. También son ricos en fibra, que pueden ayudar a prevenir el estreñimiento y son una buena fuente de energía y antioxidantes.
¿Comer mango es bueno para las mujeres embarazadas?
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¡¡¡Por qué no!!! come lo que quieras comer con una cantidad limitada, pero asegúrate de comer mangos orgánicos. ¡Los mangos que obtienes en el mercado están llenos de químicos!
mira esta receta. Lo intenté y es muy sabroso!
Mango Idli – BabyBerry
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