Necesitan rehidratar, eso es obligatorio. Creo que la pregunta es beber té regularmente o beber té como el único método para hacer que se pierda el agua.
En cuanto a la segunda forma, creo que no les beneficiará obtener toda su hidratación solo por beber té. Un atleta necesita una manera rápida de apretar el dedo, pero usualmente el atleta también necesita aumentar las calorías disponibles, más proteína y recargar los minerales perdidos debido a la transpiración. En realidad, la leche desnatada podría ser mucho más beneficiosa que el té endulzado, ya que proporciona todos estos nutrientes a la vez. No obstante, para una súbita brumosa de energía, el té endulzado podría ser mejor que el agua pura y pura para este requerimiento.
En cuanto a consumir a diario, podría ser cuestionable. Hay algunos estudios que muestran que la cafeína podría causar cierta pérdida ósea. Y esa es una preocupación real para un atleta.
