Estoy de acuerdo con otros que han dicho que es realmente importante diferenciar entre los dulces de chocolate llenos de azúcar y los aditivos, y el chocolate negro puro que está lleno de nutrientes, antioxidantes, bioflavonoles y ayuda a crear serotonina y dopamina en el cuerpo para hacernos sentirse genial. Comer chocolate negro puro con un 70% de cacao o más es bueno para ti con moderación. Comer dulces de chocolate NUNCA es bueno para ti.
¿Comer chocolate es bueno para uno?
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Comer chocolate es bueno. Chocolates puede traer una sonrisa a la cara. Su delicioso sabor puede cambiar el estado de ánimo de una persona deprimida. Es por eso que las personas regalan chocolates a sus seres queridos. Además, el chocolate es un símbolo de amor y compasión. El chocolate también tiene beneficios para la salud, como la protección contra enfermedades que causan radicales libres, mejora la salud del corazón, la prevención del cáncer, el perfil del colesterol bueno, etc.
Pero asegúrese de tener chocolates en cantidad limitada. Todo es bueno cuando se consume en la cantidad que se necesita. De lo contrario, incluso el chocolate puede ser perjudicial.
Solo chocolate oscuro. Preferentemente, 70% de cacao o más. Demasiado alto y es algo amargo. El chocolate con leche es solo un dulce, más azúcar que cualquier otra cosa. Un pequeño cuadrado de chocolate oscuro al día está lleno de compuestos antioxidantes que combaten los radicales libres y es muy bueno para ti. Pero, no puedes exagerar.
Todo con moderación. Sí, el chocolate tiene muchos beneficios, pero asegúrese de seleccionar el verdadero chocolate, que tiene un mayor contenido de cacao, especialmente la variedad oscura.
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