¿Qué pasa si como bananas solo por 2 semanas seguidas?

Acabo de publicar una respuesta con esta fuente:

DEMASIADO POTASIO NO ES BUENO PARA TI. Diablos, demasiado, nada no es bueno para ti. La moderación y la variedad es clave.

Si tiene problemas renales, puede morir.

Hiperkalemia (alto contenido de potasio en sangre)

También podría provocar un paro cardíaco.

https://health.usnews.com/health…

Actor famoso, cita de Ashton Kutcher del artículo:

“Terminé en el hospital dos días antes de comenzar a rodar la película”, dijo Kutcher a los periodistas en el Festival de Cine de Sundance. “Me doblé de dolor y los niveles de mi páncreas estaban completamente fuera de control, lo que fue aterrador, considerando todo”.

Extracto del artículo:

Todos necesitamos proteínas, grasas y carbohidratos para mantener nuestro cuerpo funcionando adecuadamente, y la fruta solo proporciona carbohidratos. Además de proporcionar muy pocas calorías, la dieta frugívora probablemente no proporcionará niveles adecuados de vitamina B-12, calcio, vitamina D, zinc, yodo y ácidos grasos omega-3, que pueden “conducir a una forma de inanición y serios riesgos de salud “, dice Sass.

No está claro exactamente por qué la dieta frutal de Kutcher salió mal; los detalles sobre su caso son escasos, y el actor ya no sigue el plan. Algunos expertos especulan que el régimen era demasiado agotador para sus órganos. “Nuestro páncreas secreta insulina cuando se consumen carbohidratos”, dice la dietista registrada Keri Gans, autor de The Small Change Diet. “Si todo lo que estaba haciendo era comer fruta, puede haber estado trabajando demasiado”.

Para empezar, ¡estarás bombardeando tu cuerpo con azúcar! ¿Sabías que cada plátano contiene 14 gramos de azúcar? Eso es un poco más que una cucharada de azúcar. Esto tendrá un gran impacto en el manejo normal de azúcar en la sangre de su cuerpo. Es probable que te ponga en el camino hacia la resistencia a la insulina, donde tu cuerpo deja de responder a la insulina (la hormona que reduce los niveles de azúcar en la sangre al estimular las células para que absorban el azúcar). Esto significa que los niveles de azúcar en la sangre se mantendrán altos. Esto finalmente conducirá a condiciones diabéticas.

Esto también es problemático por el hecho de que solo el consumo de plátanos te priva de tantas vitaminas, minerales, grasas y proteínas importantes necesarias para que tu cuerpo funcione correctamente.

Comenzarás a odiar los plátanos