¿Cuál es la mejor proteína vegetariana, la espirulina o la quinua?

Bueno, puedes googlear la proteína de la espirulina por porción, luego seguir con quinua.

Pero en términos de proteína, la mayoría de la gente cita verduras como guisantes, brócoli y legumbres como semillas de calabaza, pistacho, almendras …

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Spirulina