¿Es bueno para mí, a los 14 años, a los 5,8 ‘, beber leche todos los días?

Por supuesto que es. No solo es saludable, sino que ayudará con el desarrollo general del cuerpo y aumentará la densidad ósea. Esto no significa que podrá aumentar su altura, porque su genética solo le permitirá alcanzar una altura máxima.

Mi hermano bebió leche hasta su adolescencia y, a falta de mejores palabras, es enorme [fuerte]. Sin embargo, los lácteos no son para todos y pueden tener efectos adversos en aquellos cuyos cuerpos no usan los nutrientes en consecuencia.

¡Sí! siempre es bueno beber leche. ¡fortalece tus huesos y es bueno para tus sistemas internos y uñas! Además, cuando sea anciano, tendrá menos problemas con la densidad ósea.

Si estás preocupado por tu altura, entonces no lo hagas. Realmente no te hace mucho más alto. Es solo un mito usado en niños pequeños

Me encanta esta pregunta solo porque recuerda cuando Arnold Schwarzenegger dijo que la leche es para bebés, mientras que Mark Rippetoe prescribe “leche y bistec” para el joven levantador que quiere empacar los músculos. Entonces tenemos un conflicto en el universo y esperamos que Quora pueda resolverlo.

Sí, siempre que 1. no te excedas. 2. no tiene una razón médica para evitarlo. 🙂 Aparte de eso … Los productos lácteos te hacen perder más grasa también (si eso es importante para ti … si no es al menos interesante de saber) y contienen mucha buena nutrición (y productos lácteos si también comes yogur) 🙂

¿Dairy Dairy es para bajar de peso?

7 cosas que suceden cuando dejas de comer lácteos (ver punto 5)

productos lácteos y pérdida de peso

A menos que sea intolerante a la lactosa, la leche es una buena fuente de proteínas, calcio y otros nutrientes, y puede ser parte de una dieta saludable. Sin embargo, no es necesario.

Es realmente genial. La leche te dará calcio, lo que ayudará a que tus huesos se fortalezcan, dado que todavía estás en desarrollo, es útil

Nah, beber leche no es vegetariano.