¿Cuál es el mejor momento para tomar leche de almendras?

No es el mejor momento para beber leche de almendras. Al igual que casi cualquier otra cosa, la hora del día no tiene ningún impacto en lo que come en términos de cómo maneja (mejor o peor). Cuánto a la vez, con qué frecuencia, en combinación con qué más y / o con relación al tiempo en que puede realizar la actividad física o el ejercicio, desempeña un papel mucho más importante.

La leche de almendras, dependiendo del tipo que tenga, endulzada o sin azúcar afectará su consumo de calorías en mayor o menor medida y con qué frecuencia lo consume por día. Pero no te dejes atrapar a la hora del día ya que no importará. Úselo como lo desee para sus deseos, ya sean batidos, avena, bicarbonato, batidos de proteínas o directamente por sí mismo. Como persona intolerante a la lactosa (desde hace 7 años), realmente he disfrutado mucho el uso de la leche de almendras en batidos y batidos. Mañana, mediodía o noche.

Hoy las personas se están moviendo hacia la dieta libre de animales, por eso la leche de almendras se está volviendo popular día a día. Como las almendras son ricas en proteínas, fibras, vitamina E, etc., pueden consumirse en cualquier momento del día. También puede reemplazar la leche de vaca en el café / té con leche de almendras. El proceso de producción de leche de almendras es un poco engorroso, por eso las personas encuentran difícil avanzar hacia él. Pero finalmente, algunas marcas están produciendo leche de almendras en India.

Puede tomar leche de almendras en cualquier momento.

Pero, ¿por qué vas a por leche de almendras en primer lugar? Es mucho más costoso y no proporciona ni la mitad de los beneficios de la leche (vaca) lechera.

La leche de almendras está hecha de almendras molidas y tiene menos calorías que otras leches, siempre que no esté endulzada. Si bien la mayoría de las almendras vendidas en el mercado están endulzadas y, por lo tanto, tienen calorías mucho más altas y también en forma de azúcares, lo que es malo para usted.

Aunque las almendras son una buena fuente de proteínas, la leche de almendras no lo es. La leche de almendras tampoco es una buena fuente de calcio. Sin embargo, muchas de las marcas disponibles en el mercado se complementan con calcio y vitamina D.

En cambio, opta por leche de vaca completamente natural, que es mucho más saludable para cualquier persona.