Las frutas secas deben tomarse con el estómago vacío, ya que se absorben fácilmente en ese momento. Es por eso que se sugiere que se tome por la mañana (antes del desayuno / antes de entrenar).
Por la noche no estás vacío de estómago.
El té verde tiene caffiene. Interrumpe el ciclo de sueño.
Espero haber respondido tu consulta.
Vida feliz. 🙂
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