Recomiendo una dieta alimentaria, cada comida que ves, comes.
Hacer Aikido no significa que debes comer ciertas cosas, las cosas varían y, por supuesto, depende de lo que quieras lograr con tu cuerpo.
¿En qué consiste una dieta de aikido?
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“¿En qué consiste una dieta de aikido?”
Articulaciones, principalmente.
Las alitas de pollo son geniales, puedes trabajar las articulaciones después de haber comido toda la carne. Si los huesos se rompen, aplica demasiada presión.
Si los estudiantes sénior en mi dojo son alguna indicación: cerveza. Muy buena cerveza.
¿Honestamente? No existe tal cosa.
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