Estaba mirando cuánto vino es saludable para beber a la semana. Soy una mujer, dice que más porciones son aceptables para un hombre que para mí. ¿Por qué?

El alcohol es una toxina A medida que circula por nuestro cuerpo, afecta a varios órganos de diferentes maneras. Nuestro cuerpo trata de limpiar nuestro torrente sanguíneo.

Las pautas se basan en el género, porque el género es un sustituto (muy) aproximado para el peso y la masa muscular, y el tamaño, peso y masa muscular es un indicador aproximado de cómo se diluye el alcohol a medida que circula y cómo afectará a nuestra órganos.

Las pautas se basan en unidades de alcohol porque eso es una medida de cuánto puede eliminar un hígado promedio por hora.

Estas pautas son muy muy aproximadas. La guía se basa en que tiene un tamaño promedio, peso promedio, una mujer con masa muscular promedio y que tiene una función hepática promedio. Naturalmente, su millaje puede variar.

Tenga en cuenta que en el Reino Unido, este año, han establecido las pautas para ser igual para todos los géneros. 14 unidades por semana.

Tenga en cuenta también que estas pautas pierden una distinción más importante. La bebida lenta y constante es mucho mejor para usted que beber en exceso. Si consumes dos unidades al día en el transcurso de una noche, estarás mucho más saludable que si tienes las 14 unidades el viernes por la noche.

Simplemente los machos producen un mayor volumen de la enzima que descompone el alcohol que las hembras (alcohol deshidrogenasa). Es solo que la madre naturaleza ha sido completamente injusta y sexista. Pero ahí tienes, así es.

El peso, o más importante, el volumen de sangre, también desempeña un papel; cuanto más ligero, menos volumen de sangre, las mujeres (en general) son más livianas que los hombres.

Entonces, tu doble whammy – menos enzima, menos volumen de sangre.

Mi pensamiento sería no consumir más de un vaso (150 ml) por día; un medio litro de cerveza; 1 x 28 ml de cualquier espíritu. Especialmente si deseas conducir.

Divisiones como esas, aquellas hechas a lo largo de líneas de género, no están destinadas a ser absolutistas. Están hechos en base a los promedios. Si eres una mujer cuya estatura y peso son muy similares a las del hombre promedio, probablemente puedas ignorar la distinción que hacen allí.

También puede tener algo que ver con el sexismo, no he visto las fuentes que estás viendo. También puede haber alguna diferencia en la tasa promedio a la cual el hígado procesa el alcohol entre hombres y mujeres, pero yo no lo sé.

Es porque los hombres son más grandes y tienen más masa muscular. Parece injusto, pero es la verdad. Estoy seguro de que hay muchas mujeres que tienen tantos músculos como los hombres y estoy pensando que esto no se aplicaría a ellos.