¿Te gusta comer solo o te gusta más cuando estás con tu familia?

Me encantaría comer solo donde pueda cocinarme donde quiera lo más fresco que pueda.

Cena todo por ti mismo? Claro, podría leerse como un triste comentario sobre cómo Facebook está reemplazando la interacción humana real … o algo así. ¿Pero no es eso un poco obvio? La próxima vez que haga la cena para uno, omita la fiesta de la compasión y concéntrese en estos grandes beneficios:

1. Tienes que comer lo que realmente quieres.
Ya sea que estés cocinando para tu familia en casa o encontrando amigos en un restaurante, cenar con otras personas generalmente implica cierto grado de compromiso. Una persona puede no hacer productos lácteos, la otra está experimentando con cortar el gluten, y otra persona simplemente tiene algo extraño sobre los frijoles. Lo que sea. Ya sabes que hacer.

Si bien es genial tratar de complacer a todos, a veces simplemente no estás de humor para tratar. Y cuando comes solo, no tienes que hacerlo. Ya sea que te sientas como una ensalada o tengas un antojo masivo de un cuenco de mac y queso, puedes tenerlo. Lo cual puede sonar peligroso, pero también puede ser algo bueno. Porque incluso si su comida no es la más saludable, si se siente satisfactoria, es probable que no se sienta tan tentado de comenzar a hurgar en la nevera en una hora para tomar un refrigerio.

2. Eres más consciente de tus porciones.
Los estudios demuestran que tendemos a imitar los patrones de alimentación de nuestros compañeros de comedor. Entonces, cuando tus amigos abofetean a cada cría en sus platos, es más probable que sientas que está bien hacer lo mismo. (“¡Ella puede comer tanto y aún estar en buena forma, así que también puedo salirme con la mía!”)

Pero cuando vuela solo, las únicas señales que le dicen cuándo dejar de comer son las que provienen de su propio estómago. ¿El resultado? Es más probable que dejes el tenedor cuando te sientas lleno en lugar de cuando te parezca socialmente apropiado. Pero recuerde, este principio vuela por la ventana si está haciendo algo sin sentido mientras come, como desplazarse por el teléfono o mirar televisión. Así que deja los dispositivos.

3. No te presionarán para que te trates a ti mismo.
Es genial tener un postre cuando tomas una decisión consciente para darte un capricho. Pero no es tan bueno cuando no estás de humor y aún así terminas siendo convencido de dividir la torta de chocolate doble caro con tu amigo que proclama que “totalmente lo mereces”.

Afortunadamente, cuando estás solo, eso se convierte en un problema. Así que puedes guardar esas calorías para lo que sea que realmente sientas como derrochar después. Y evite tener que gastar $ 9 por un postre mediocre.

ahora un día voy a cocinar comida yo solo así

Por otro lado, tengo los beneficios de comer juntos

Razón # 1: Comunicación y Bienestar
Las conversaciones durante la comida brindan oportunidades para que la familia se una, planifique, conecte y aprenda unos de otros. Es una oportunidad para compartir información y noticias del día, así como para prestar atención adicional a sus niños y adolescentes. Las comidas familiares fomentan la calidez, la seguridad y el amor, así como los sentimientos de pertenencia. Puede ser una experiencia unificadora para todos.

Razón # 2: modales modelo (y más)
La hora de la comida en la familia es la oportunidad perfecta para mostrar los modales adecuados en la mesa, la etiqueta de las comidas y las habilidades sociales. Mantenga el humor ligero, relajado y amoroso. Trata de no instruir ni criticar, predicar con el ejemplo.

Razón # 3: Expande su mundo … Una comida a la vez
Aliente a sus hijos a probar alimentos nuevos, sin forzarlos, forzarlos o sobornarlos. Presente una nueva comida junto con algunos de los favoritos de reserva. Recuerde que puede tomar 8-10 exposiciones a un nuevo alimento antes de que sea aceptado, así que sea paciente. Probar un nuevo alimento es como comenzar un nuevo pasatiempo. Extiende el conocimiento, la experiencia y la habilidad de su hijo.

  • Incluya alimentos de otras culturas y países.
  • Seleccione un nuevo vegetal de un mercado local de agricultores.
  • Haga que su hijo seleccione una nueva receta de un libro de cocina, sitio web, periódico, revista o revise las recetas de SparkPeople.

Razón # 4: alimentar
Las comidas preparadas y comidas en casa suelen ser más nutritivas y saludables. Contienen más frutas, verduras y productos lácteos junto con nutrientes adicionales como fibra, calcio, vitaminas A y C y ácido fólico. Las comidas caseras generalmente no son fritas o muy saladas, más las bebidas gaseosas y el consumo de bebidas endulzadas suele ser menor en la mesa.

Razón # 5: ser autosuficiente
Los niños de hoy están perdiendo la importancia de saber cómo planificar y preparar las comidas. La cocina básica, el horneado y la preparación de alimentos son requisitos para ser autosuficiente. Involucre a su familia en la planificación del menú, compras de comestibles y preparación de alimentos. Los niños en edad preescolar pueden arrancar lechugas, cortar bananas y poner la mesa. Los niños mayores pueden verter leche, pelar verduras y mezclar la mezcla. Los adolescentes pueden hacer dados, picar, hornear y asar a la parrilla. Trabajar en equipo pone la comida en la mesa más rápido, y hace que todos sean más responsables y acepten el resultado. Los mejores hábitos alimenticios vienen con la “propiedad” de una comida.

Razón # 6: prevenir comportamientos destructivos
La investigación muestra que las cenas familiares frecuentes (cinco o más por semana) están asociadas con menores tasas de consumo de tabaco, alcohol y drogas en preadolescentes y adolescentes en comparación con las familias que comen juntas dos o menos veces por semana. A pesar de que los horarios de los niños más grandes se vuelven más complicados, es importante hacer un esfuerzo para comer juntos. La programación es una necesidad.

Razón # 7: Mejorar Grados
A los niños les va mejor en la escuela cuando comen más con sus padres y familiares. Los adolescentes que cenan cuatro o más veces por semana con sus familias tienen un rendimiento académico superior en comparación con los adolescentes que comen con sus familias dos o menos veces por semana.

Razón # 8: Ahorre dinero
Las comidas compradas fuera de casa cuestan de dos a cuatro veces más que las comidas preparadas en casa. En la actualidad, la participación de la industria de restaurantes en el total de dólares de los alimentos es más del 46%. Debido a la programación, los compromisos y las actividades, las familias comen fuera varias veces a la semana.

Es hora de llevar a la “familia” a la mesa. Compartir la cena juntos les da a todos un sentido de identidad. Puede ayudar a aliviar los conflictos cotidianos, así como establecer tradiciones y recuerdos que pueden durar toda la vida.

Soy un chico de origen indio. La gente india cree en las familias. Prefieren vivir como una familia extensa para que todos los miembros puedan reunirse al menos 1 vez juntos. La hora es principalmente en la noche cuando todos los trabajadores regresan de su trabajo y después de un tiempo pasan juntos en el área de comedor. Solían discutir todas las cosas sociales, políticas, personales entre sí. Normalmente, los más pequeños pueden buscar algún consejo de sus hermanos mayores, padres o abuelos. Debido al trabajo, para cumplir con los objetivos de la carrera, las personas comenzaron a vivir por separado en ciudades más grandes o en áreas metropolitanas. Incluso los indios tienen un concepto para compartir. La mayoría de ellos comparten apartamentos, obtienen albergues o incluso comparten habitaciones, solo para vivir con la compañía de alguien. Los indios nunca quieren vivir solos. No tengo mucha idea sobre el oeste u otros países, pero estoy seguro de la región del sudeste asiático. Viven juntos y, por supuesto, comer más duro también. Siempre prefiero llevar mi comida con mi familia.

Soy introvertido y selectivamente social. A menos que sea parte de mi trabajo / secciones de redes, nunca tengo comida, café o muchas interacciones con más de 3 personas a la vez, y al menos la mitad de estas personas deben pertenecer a mi pequeño círculo interno. Prefiero estar solo que tener que compartir mi tiempo con personas fuera de dicho círculo. La única forma en que logré agregar más personas a ese círculo fue una presentación mutua y una exposición prolongada después, o nos encontramos en línea y pasamos mucho tiempo chateando antes de una reunión cara a cara.

Vivo lejos de mis padres y mi familia extendida, y en verdad tengo muy poco deseo de cenar con ellos. Mis motivos son complicados y eso es lo que uno visita a un psiquiatra. Cuando tengo que comer con la fam, trato de hacer que mi primo favorito lo visite y solo me quedo con ella durante toda la comida. Mi madre, una extrovertida, a menudo desconfía de por qué parezco capaz de socializar bien si debo, pero a menudo opto por permanecer y no bañarme en la gloria de interactuar con otros humanos. Lo siento mamá, simplemente no nací así …

Honestamente, comer solo es una experiencia solitaria. En la escuela secundaria siempre comí con amigos. Me tomaría alrededor de 30 minutos terminar un emparedado de todas las risas que haría. Avance rápido a la universidad y en el momento en que esa experiencia se fue. Quizás es por eso que muchas personas se deprimen en la universidad. Esta es también la razón por la que cuando llegué a casa por Navidad me di cuenta de que estaba mucho más feliz de lo que esperaba. Había alrededor de 20 personas en la mesa compartiendo y riendo conmigo, que era algo que echaba de menos. Si eres un extrovertido como yo, comer solo, especialmente en un espacio público es una pesadilla.

¡Prefiero comer solo!

Puede parecer extraño, pero disfruto más mi comida. No tengo que preocuparme por los modales o mi comida ruidosa, puedo comer tanto o poco como quiera, o simplemente dejarlo sin ofender a nadie. Odio cuando vas a reuniones sociales y el anfitrión casi exige que comas de su buffet, que fue el resultado de días de duro trabajo y preparación. No quiero ser grosero y mostrar al menos un gesto simbólico de “unirse”. No soy torpe ni egoísta, pero la gente te mira como si fueras, eventualmente termino con una reputación. No es que la comida no sea atractiva, preferiría guardarla en cajas y llevarla a casa para después. Me doy cuenta de que tengo algún tipo de alimentación o orden social (no desorden) ya que esto es normal para mí.

Puedo agregar que ahora soy un niño único en mis 50 años y que solo puedo atribuir mis hábitos alimenticios a la infancia, mi padre trabajó en turno nocturno permanente y con frecuencia seríamos mi madre y yo en la mesa. Mi madre y yo tuvimos una relación fuerte pero volátil cuando era joven por varias razones.

Por cierto, me siento muy cómodo comiendo en público, es decir. en un restaurante . No tengo el mismo problema en este entorno, es solo con mis seres queridos, incluso mi esposa y mis hijos en nuestro hogar o con la familia cercana en sus hogares.

Puedo agregar que mi hija ha sufrido de anorexia y otras comidas (órdenes) y aunque no me culpo por esto, me pregunto si hay una conexión.

aunque comer solos rara vez es bueno, comer como un evento social ayuda a los pequeños que comen a comer más y los que comen demasiado, comen menos. comer como experiencia social es tan importante Comidas Congregables para ancianos, enfermos, discapacitados es uno de nuestros programas gubernamentales más caros desde la década de 1970.

Hacer que mi comida sea más animada con la familia es mejor que tener una comida muerta. En esta ocupada vida nuestra, siento que la comida es un momento en que toda la familia se sienta y comparte lo que sucedió en la oficina, la escuela o la universidad, especialmente la cena. Sentarnos juntos para comer y compartir es increíble.

Mis padres nos llaman a todos hermanos e insisten en tener comidas juntas para que siempre podamos aprender a compartir.

Me gusta la comida familiar. Las comidas en familia son las únicas ocasiones en que nos vemos. La comida familiar brinda a los padres la oportunidad de enseñar a los niños hábitos y comidas saludables, inculcando estas lecciones en sus hijos. En general, los momentos de la familia son momentos de vinculación. bendito cuando como con mi familia

Me encanta y todos los días tengo mi cena con mi familia o mi esposo. No puedo tenerla solo ni una sola noche. Y en caso de que surja esa noche cuando no haya nadie disponible, lo tengo con mi mascota ‘BUDDY’ (tiene 5 años de edad).

Personalmente, me gusta comer con mi familia, cuando estás con la familia es una conversación sobre el trabajo diario para todos y cada uno. Todos comparten sus pensamientos, ya sea que los pensamientos divertidos o emocionantes pasen a través del día, pasamos un buen momento con la familia. También disfrutamos de los chismes, y de lo que sucede o de lo que pasa en el día, así que creo que cenamos con la familia.

Definitivamente con mi familia !! Crecí en una familia donde si no llegabas a la mesa en el momento adecuado y guardabas tus aparatos electrónicos, no te servían. Esto fue para cada comida en la que estuve en casa. Por supuesto, cuando eras niño, era un poco doloroso en el “ya sabes”. Pero, pensándolo bien, realmente disfruté estar allí con mi familia. Creo que nos ayudó a estar más cerca y aprender mucho más sobre el otro. Mi madre siempre me preguntaba sobre mi día en la escuela, mi papá me hablaba sobre los acontecimientos actuales, y mi hermano y yo nos reíamos de las bromas internas.

Ahora que estoy en la universidad, a veces tengo que comer solo cuando necesito hacer las cosas. Y es una experiencia algo extraña porque estoy acostumbrado a tanta risa y amor al comer. Al mismo tiempo, creo que es importante ser lo suficientemente autosuficiente como para sentirse cómodo solo. Pero siempre voy a extrañar esas comidas familiares 🙂

Me encanta salir a comer solo porque me encanta leer, y es la oportunidad perfecta para hacerlo.

Mientras tomo una comida mundana, puedo ir al espacio exterior, o retroceder en el tiempo, o cruzar el océano. Puedo resolver un misterio, enamorarme o vengarme por un error cometido.

Amo a mi familia y disfruto pasar tiempo con ellos, pero como nos divertimos haciendo muchas cosas diferentes, no tengo ningún problema para comer solo.

Siempre tengo un par de libros en mi auto y mi Kindle en mi bolso, para que mi libro se ajuste a mi estado de ánimo.

Yo disfruto ambos. Con la familia y los amigos, existe la camaradería, el compañerismo y la conversación que agrega sabor extra a cualquier comida. Por mi parte, generalmente estoy perdido en un libro mientras como, así que mis compañeros son más bien bidimensionales, pero también disfruto de su compañía.

Tengo que comer solo porque tengo misofonía; un odio severo hacia ciertos sonidos que me causa un serio dolor psicológico y neurológico cada vez que escucho un ruido que me dispara. Raspar y golpear platos y cuencos con cucharas y tenedores realmente lastima mi cerebro, al igual que el sonido de personas que mastican y tragan saliva.
De hecho, tengo que ponerme unos audífonos y comer en mi habitación para sobrellevar el problema mientras mi madre hace ruido a dos habitaciones de distancia.
Por supuesto, si es comida crujiente, no puedo hacer eso porque luego me disparo. Odio el sonido de mí mismo masticar también.

Bueno, sabes que es bueno compartir y comer juntos con tu familia o con tus amigos.

Me siento muy bien y mejor cuando almuerzo con mis amigos.

Pero a veces es posible que tenga que comer solo, en ese caso puede pasar a mirar televisión y comer y sigue comiendo sin parar.

Pero lo que sucede es que no hay alegría en comer sola y sola. Pero mientras comes con tu familia estarás relajado y hablarás algo genial y disfrutarás comiendo.

Cuando estés solo estarás preocupado con pensamientos y seguirás pensando. Solo evítelo, sea genial y tenga una naturaleza compartida porque no hay felicidad real a menos que se comparta.

Es un viejo dicho que “la familia feliz es la que se sienta y come junta”

Aunque hay algunos beneficios de tener comida solo también.

  • Puedes comer a tu propio ritmo.
  • Puedes revitalizar tu cerebro y tu cuerpo al mismo tiempo.
  • Puedes disfrutar más el ambiente del lugar.
  • Puedes pasar un buen rato contigo mismo.

Personalmente, sin duda me gustaría tener comidas con mi familia. Aunque soy un poco introvertido, la familia siempre es el lugar donde se puede hablar libremente y sin preocupaciones adicionales.

La comida con la familia es lo mejor. Parece ser un gran placer si pasa su tiempo con su familia, a pesar de su apretada agenda. Ayuda a olvidar su problema y puede concentrarse en su comida también.

Bien, creo que esto está directamente relacionado con la cultura de su país de origen, y estoy hablando en general aquí.

Como un hombre nacido y criado en China continental, por supuesto que estoy más inclinado a comer con mi familia. E incluso cuando estoy a cientos de millas de casa y sentado solo en un restaurante, estoy pensando en los platos de mamá y la escena de la mesa del comedor en casa.

No es un lugar tan bueno como el hogar.

Prefiero comer mis comidas con la familia. Necesitamos que más familias compartan la hora de la comida y hablen sobre su día. Estamos tan ocupados estos días que ni siquiera sabemos lo que nuestros hijos están haciendo o quién está influyendo en sus vidas.

La hora de la comida es el mejor momento para hablar con su familia y descubrir sus metas y sus problemas y ayudarlos con ambos.