¿Cómo convenciste o ayudaste a tus padres a comer mejor y a hacer más ejercicio?

¡Intenté convencerlos tanto! ¡Pero fallé! Cientos de tiempo!

Hasta que me di cuenta de que nunca voy a convencerlos , ¡necesito mostrarlos !

Sí, esto es realmente cierto!

A la gente no le gusta que se diga qué hacer y cómo hacerlo. ¡Más a menudo es contraproducente!

Pero, si te ven haciendo eso , entonces tienes su atención y puedes convencerlos de que es beneficioso para ti. Después de eso, les dejas pensar y decidir. De lo contrario, estás perdiendo demasiado de tu precioso tiempo y nervios.

¡Eso fue exactamente lo que hice!

Dejé de comer comida asquerosa y comencé a entrenar mucho. Terminó con muy buenos resultados para mí, luciendo realmente caliente y convirtiéndome en adicto al acondicionamiento físico y viviendo una vida mucho más feliz. Además, cuando vieron cambios en mi cuerpo y cambios dentro de mí, ¡eso tuvo un fuerte impacto en ellos! darse cuenta de que los entrenamientos les daban mucha más energía durante el día y que los alimentos más saludables les proporcionaban mejores resultados médicos.

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¡No lo sé, pero cuando lo averigüe, hágamelo saber! Interesado en ver algunas de las otras respuestas aquí.

A partir de la experiencia con mis propios padres y las estrategias de mis hermanos, he descubierto que ofrecerse a caminar con ellos es más efectivo que quejarse de que no hacen suficiente ejercicio. El tiempo pasa volando cuando los dejas charlar, realmente no se siente como el ejercicio en absoluto. No es algo de lo que hacemos suficiente.

Pedirles una comida casera saludable ha demostrado ser más eficaz para nosotros que decirles que no deben comer comida china o cereal recubierto de chocolate.

Volver del mercado con algunas frutas deliciosas para almacenar sus armarios funciona mejor que decirles que comen demasiada comida chatarra.

A mi padre le gusta la ronda de golf y aunque estoy en forma terrible últimamente, es agradable pasar el tiempo recorriendo el campo. ¡El golf ciertamente se siente como ejercicio especialmente si no eres muy bueno en eso! Un pequeño curso de par 3 es demasiado pequeño para un buggy, lo que te obliga a caminar, eso ayuda también.

Por último, un regalo de sus propios contadores de pasos podría encender una competencia saludable.