¿Qué sucede si no comes ciertos alimentos durante mucho tiempo?

Aunque el tiempo específico variará de persona a persona, hay varias razones por las que es inteligente comer esto a menudo. “Comer regularmente durante todo el día mantiene su metabolismo funcionando a toda velocidad, evita caídas en su energía, lo mantiene alerta y concentrado, y [puede ayudar a mantener] su peso estable al evitar comer en exceso en las comidas posteriores”, Brigitte Zeitlin, MPH, RD, CDN, fundador de BZ Nutrition, con sede en Nueva York, le dice a SELF. No es como si no comieras con la frecuencia suficiente en un día, todos tus sistemas se descompondrían inmediatamente. Pero su cuerpo reaccionará ante la escasez de combustible de varias maneras.

La lechería cuenta como un sustituto de la carne debido a su similitud química con la carne. Vaya sin productos lácteos y no haya ningún ajuste a gran escala por ese motivo.

Hay un par de reacciones a pequeña escala que son posibles, pero cuentan como intolerancias que son más leves que las alergias. Si eres tolerante a la lactosa, tu cuerpo puede dejar de producir lactasa. Tendría indigestión durante aproximadamente una semana hasta que su cuerpo comenzara a producir lactasa nuevamente. Es posible que simplemente te detengas y nunca más comiences. Y / o podría tener problemas para digerir las proteínas que están en la leche. Una vez más, tomar alrededor de una semana de indigestión para comenzar a hacer nuevamente. Ningún efecto ocurriría con todos.

Creo que si estás hablando específicamente de productos lácteos, es posible que tu cuerpo deje de producir la enzima lactasa que descompone la lactosa y, posiblemente, te dé una intolerancia a los productos lácteos (principalmente diarrea y distensión abdominal). Sin embargo, esto no es una alergia. Además, es bastante probable que sea una coincidencia, ya que la persona puede haber llegado a ser intolerante a la lactosa de todos modos.

eso solo te hace aburrido y tu estómago seguirá digeriéndolo porque es necesario. Sin embargo, si esa comida es difícil de digerir, podría causar problemas abdominales como dolor y estreñimiento.

¿Te refieres a eliminar a un grupo de alimentos completo? No creo que eso te pueda dar ninguna alergia. Puede perder parte o toda la flora y fauna del intestino que lo hace fácil de digerir, pero también puede recuperarlos.

El mayor efecto es probable que te pierdas cualquier comida que haya sido. A menos que un médico se lo indique, no hay una buena razón para excluir de su dieta a un grupo alimenticio completo (o cualquier alimento, para el caso).