La leche ayuda a perder peso. Preferiblemente de vaca del subcontinente indio. Me han aconsejado el uso de tal leche un vaso con una cucharadita de ghee de vaca una hora después de las comidas antes de dormir cada noche. (no pasteurizado, no homogéneo, preferiblemente de vaquero). Hoy en día, en muchos lugares, la leche de goushala está disponible. Sin azúcar con leche Para detener o reducir la ingesta de azúcar. Use azúcar moreno orgánico si es posible. He experimentado una respuesta positiva hacia la reducción de peso, la disminución de la acidez y la digestión mejorada. Por favor, consulte a un Vaidya ayurvédico para una orientación adecuada. Que Shree Swamee Samarth lo bendiga con buena salud.
¿Cuál es el momento adecuado para tomar un vaso de leche? ¿Tomar leche todos los días nos hace engordar?
El mejor momento para tomar leche es temprano, como los primeros años de su vida, o la capucha infantil como se la conoce comúnmente. Esto es cuando tu cuerpo produce las enzimas necesarias para digerir (la leche materna).
Si estás aprendiendo a ser adulto desde hace poco tiempo, deja de beber la leche de otro mamífero. Además de ser el alimento equivocado para los humanos, también causa crueldad, miseria y explotación incalculables. Esto es aparte de los diversos antibióticos, hormonas de crecimiento y pesticidas que se han descubierto en la leche envasada. Los humanos adultos no necesitan más leche de vaca que un gorila adulto que necesita leche de cebra.
Tiene que ser una preferencia individual.
Cuando era niño y hasta la vida joven y activa solía tomar aproximadamente medio vaso de leche tibia (con poca miel) aproximadamente una hora antes de acostarme; esto es además de medio vaso con mi cereal de desayuno. Ahora, a la edad madura, principalmente con cereal para el desayuno. Pero completé con yogur a la hora de la cena. Luego, como queso y otros productos lácteos fermentados ocasionalmente.
Dependiendo de su edad, salud y nivel de actividad, un vaso, incluso leche entera no engordará a una persona. Cuando se piensa en el contenido de grasa, hay leche de 2%, 1% y descremada para elegir, para las personas con conciencia de grasa.
Hmmm, sí, después del desayuno.
Pero es peligroso beber leche temprano en la mañana cuando tienes el estómago vacío. Es muy malo para el sistema digestivo.
Justo a la mañana
Comer más de lo que necesitas te hace engordar, no la leche.
Disfruta la bondad de la leche, prueba leche baja en grasa.
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