Después de remojar la alholva durante la noche, ¿debería beber solo agua o puedo tragar las semillas empapadas o debería masticarla?

Se recomienda remojar la alholva en agua porque tiene minerales y fibra solubles en agua.

Hay dos formas de hacer agua methi / fenogreco:

Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en 2 vasos, alrededor de 400 ml, de agua durante la noche.

Pon 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un matraz al acostarse. Agregue 2 vasos de agua hirviendo en el matraz. Enrosca la tapa. Deja que las semillas se empapen toda la noche. Bebe el agua a primera hora de la mañana. Masticar las semillas y tragar.

El segundo método es conveniente y más saludable. Por supuesto, las semillas son amargas, pero te acostumbrarás. Después de todo, el café y el té también son amargos; ¡Sin embargo, los bebemos con devoción!

Fuente: – Epari srikrishna

Puedes beber agua Es saludable. Y también puedes masticar las semillas empapadas. Son buenos para dolores en las articulaciones y muchas otras cosas. Incluso puedes poner un poco de jugo de limón, poca sal, un poco de chile verde picado y comer estas semillas como ensalada.

Después de remojar fenogreco durante la noche, ¿debería beber solo agua o puedo tragar las semillas remojadas o debería masticarla?

Se recomienda remojar la alholva en agua porque tiene minerales y fibra solubles en agua.

Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en 2 vasos, alrededor de 400 ml, de agua durante la noche.

Pon 2 cucharadas de semillas de fenogreco en un matraz al acostarse. Agregue 2 vasos de agua hirviendo en el matraz. Enrosca la tapa. Deja que las semillas se empapen toda la noche. Bebe el agua a primera hora de la mañana. Masticar las semillas y tragar.

Colarlo y consumir el agua a primera hora de la mañana se considera que tiene muchos beneficios, incluida la pérdida de peso y el control del azúcar en la sangre. También puede masticar algunas semillas empapadas para mejorar los beneficios. Las semillas empapadas restantes se pueden hacer en una pasta y se utilizan como ingrediente para las máscaras para el cabello y son útiles para prevenir el cabello y el envejecimiento.

Elige tu opción. La semilla de alholva se ha comido por siglos.