¿Es posible que un dolor de espalda constante esté relacionado con no beber suficiente agua todos los días?

Sí, creo que es posible. ¿También tiene reflujo ácido, por casualidad? En ese caso, la carbonatación también puede ser un factor contribuyente. [De la red: “Se piensa que el reflujo ácido es causado por la producción de demasiado ácido estomacal. Sin embargo, muy poca cantidad de ácido estomacal debido a la deshidratación crónica a menudo es la causa real “.]

Aquí hay un fragmento de correo electrónico de un amigo de un amigo. Tengo esto hace años cuando estaba trabajando para resolver un problema de dolor crónico. Tenía un problema de espalda que resultó estar relacionado con el reflujo ácido:

“Sí tuve dolor de espalda, pero la diferencia en mi caso fue que la causa era esencialmente desconocida. Después de un buen número de pruebas, la conclusión fue que mi
problema era básicamente reflujo ácido comiendo un agujero en la garganta y
Inflamando directamente los nervios y músculos de mi espalda. Que no era
incluso algo que había considerado, viendo que mis problemas (de mi
punto de vista) estaban tan claramente con mi espalda en lugar de con mi
estómago.

“La solución para mí es evitar comer grandes cantidades antes
hora de acostarse, dormir parcialmente sentado, y tomar un curso de
Prilosec un par de veces al año para disminuir temporalmente la acidez de mi
estómago y permitir que se produzca cierta curación cuando actúa. Obra
esto, tengo molestias periódicas, pero no más “despertar inmovilizado por
dolor luchando por respirar con una daga candente atrapada entre mi
vértebras “.”

La explicación más obvia y banal sería que muchas personas con trabajos de escritorio sufren de dolor lumbar. Esto es especialmente cierto para las personas cuyos trabajos de escritorio son del tipo (como la programación) que te absorbe y te hace reacio a tomar esos pequeños paseos sanos de la oficina cada 30 minutos. Además, los músculos centrales débiles pueden contribuir al dolor de espalda.

Cuando tengo dolor leve en la parte baja de la espalda, el estiramiento siempre resuelve el problema.

¡Buena suerte! Tengo una gran admiración por mis amigos con diabetes que manejan esa carga extra.

(y si por casualidad el tipo que envió el correo electrónico lee esto … ¡gracias de nuevo por compartir tu historia conmigo!)

PD … Me encantan los misterios médicos. Si esto resuelve el problema, ¡vuelve y cuéntanos!

La deshidratación leve o moderada en realidad no causa dolor de espalda. Los síntomas de la deshidratación incluyen sed, boca seca, orina oscura, micción menos frecuente, fatiga, ansiedad y, posiblemente, dolor de cabeza.

El dolor de espalda baja es causado con mayor frecuencia por músculos tensos, mala postura durante la posición sentada o mala, hernia de disco o artritis.

La ingesta adecuada de agua ayuda al correcto funcionamiento de todas las actividades biológicas y psicológicas del cuerpo y la mente. El consumo inadecuado de agua puede provocar muchas enfermedades que a veces conducen al coma y la muerte. Sin embargo, me temo que el dolor de espalda constantemente se puede atribuir a un consumo inadecuado de agua. Cuando sepa que no toma suficiente agua, ¿por qué no corregir y observar el resultado? El dolor de espalda puede o no estar directamente conectado, pero es seguro que puede padecer otras enfermedades debido a una ingesta de agua inadecuada.

Mi sincero consejo es que nunca olviden consumir al menos de tres a cuatro litros por día a intervalos regulares. La columna vertebral es el sistema de órgano de soporte más importante del cuerpo y la mente, no descuides el dolor, consulta al neurólogo y a los especialistas ortopédicos para confirmar el problema y el remedio real de allí.

Suenas como una persona promedio extremadamente típica que no hace ningún mantenimiento propio. ¿Hacer ejercicio? Beba más agua independientemente de si causa algún dolor de espalda o no. Probablemente no sea la raíz del problema.

De todos modos, de acuerdo con su información limitada, mágicamente supongo que siente dolor en la línea del cinturón y que puede ser un poco peor en un lado, especialmente si cruza una pierna para colocar un teclado con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo. Este dolor empeoraría con la permanencia prolongada o la permanencia prolongada. También puede agravar este problema durmiendo boca abajo (un lado generalmente será mucho peor) o durmiendo en posición fetal.

Si su MD dice que está bien, puede ir a Free Physical Rehab – Online y hacer los estiramientos # 22 y 23 que se encuentran en el video de estiramiento en la sección de rehabilitación completa. El sitio es verdaderamente gratuito y no es algo por lo que deba suscribirse ni nada. El sitio tampoco vende nada. Si esos 2 tramos hacen una gran diferencia, entonces el bingo, eso confirmaría que tiene flexores de cadera ajustados. Haga todo el video de estiramiento una vez al día durante un par de semanas y debería sentirse como una persona nueva. Haga estiramientos # 22 y 23 una vez más al día y no duerma boca abajo y, si duerme de costado, evite tirar de las rodillas hacia el pecho. Mantenga su cuerpo recto y doble ligeramente las caderas. Luego dóblate principalmente en las rodillas para ganar estabilidad perdida al no levantar más tus rodillas.

Si tiene algún dolor de espalda superior ocasional, es probable que se deba a que su cabeza y hombros están demasiado adelantados un poco. Esto es común para las personas con computadoras. Haga estiramientos # 1, 7, 8, 9 una vez más al día también y eso debería ayudar a su postura. Trate de no perder demasiado tiempo mirando hacia abajo en los teclados o libros. No olvide que su MD lo debe revisar y obtener la autorización de su MD para hacer cualquier cosa antes de su inicio.

Posible, sí; probable, no. … Además, puedes descubrir de manera simple y fácil bebiendo mucha agua durante el mes siguiente y ver si el dolor se resuelve. Si no, sabes que la deshidratación no estaba causando tu dolor, Jerry.

realmente no,

La tensión de la espalda baja es causada por daño a los músculos y ligamentos de la espalda. Aprende sobre la anatomía muscular y los síntomas de la tensión de la parte inferior de la espalda. Un disco herniado en la columna lumbar puede ejercer presión sobre las raíces nerviosas espinales, causando dolor en la parte inferior de la espalda o las piernas.

Iré con la mayoría de las respuestas y responderé: “No es probable”.

Si, e insisto SI, estás clínicamente deshidratado, los efectos serían mucho más amplios que el dolor lumbar.

Es mucho más probable que su dolor de espalda sea causado por horas en una posición sentada, junto con una actividad física inadecuada.

Ir a ver a un médico. No solicite asesoramiento médico en Internet. Ve a buscar consejo profesional.