Depende de su tolerancia individual a la cafeína. Cuando comencé a tomar café si tomaba una taza después de las siete, no podía dormir hasta muy entrada la noche, adelantándome 10 años después y podría haber tomado una taza media hora antes de acostarme sin ningún problema.
Lo triste es que he desarrollado algún tipo de intolerancia a la cafeína y ahora una segunda taza hace que mi corazón se vuelva molestamente más rápido, así que tuve que cambiar a descafeinado. TODAVÍA me gusta el café por su sabor y no solo por los efectos de la cafeína
