Recuerda que es recordar que siempre es bueno comer alimentos, nunca intentes morirte de hambre. Siempre bebo alcohol cuando me siento un poco deprimido. O cuando me siento solo, encuentro que la mejor solución es encontrar algo que te ocupe
Como ir a la Xbox o completar un rompecabezas de 1000 piezas. El problema es que cuando nos sentimos solos, tendemos a comer o beber. Y ten el tiempo que te hace sentir bien. Liberando dopamina en tu cerebro. Para que te sientas bien, mi consejo es intentar hacer algo que te ocupe por completo, por ejemplo, completar un pasatiempo o simplemente descargar una aplicación en tu teléfono que mantendrá tu mente activa sin pensar en comida como descargar Candy Crush, por ejemplo, pero asegúrate de tener su comida gratis hoy un poco de comida salteada puede ser muy mala para usted
(Conocimientos generales)
