La sandía es una de las más bajas en calorías, solo 46 calorías por taza. Eso es más bajo que incluso las frutas “bajas en azúcar” como las bayas.
La sandía contiene:
Vitamina C, Vitamina A, Vitaminas B1, B5 y B6, Potasio, Magnesio, Licopeno, Cucurbitacina E, Citrulina
Beneficios de la sandía:
1) ayuda en la hidratación
2) Ayuda a prevenir el cáncer
¿Cómo describirías el sabor del agua a una persona que nunca lo haya probado antes?
¿Podrías sobrevivir en la vida simplemente comiendo una sola comida con agua?
¿Por qué bebo 5 litros de agua al día y todavía me siento deshidratado?
¿Beber miel en agua tibia diariamente puede aumentar el contenido de azúcar en nuestro cuerpo?
¿Cuáles son las implicaciones de la mercantilización de cultivos, agua, etc.?
3) Ayuda a mantener el corazón saludable
4) Ayuda a prevenir la degeneración macular
5) Ayuda a aliviar el dolor muscular
6) Ayuda a mantener la piel y el cabello en buenas condiciones
7) Ayuda a mejorar la digestión