¿Qué debo hacer si soy vegano?

Debe intentar comer alimentos no procesados ​​tanto como sea posible. Ser vegano limitará sus opciones de comidas en la mayoría de los restaurantes y es posible que sienta la tentación de recurrir a las barras de refrigerios procesados, los dulces o la comida chatarra cargada de conservantes. Todos estos alimentos eventualmente pasarán factura a su cuerpo y mente, y sería mejor que comiera una dieta omnívora y saludable.

Las comidas veganas naturales no solo son saludables sino también muy deliciosas. Algunos de mis amigos veganos informan muchos beneficios de salud después de renunciar a sus dietas de alimentos procesados ​​y animales. Entre otras cosas, notan uñas más fuertes, piel clara, movimientos intestinales regulares, ausencia de hinchazón abdominal, capacidad para dormir mejor y un aumento de la energía durante el día.

Un impedimento importante para una dieta vegana es tener acceso a estos alimentos cuando está demasiado ocupado, cansado o hambriento. Muchos veganos abordan este problema preparando las comidas con anticipación los fines de semana. Además, mantener cereales saludables con alto contenido de fibra, junto con leche vegana y otros refrigerios saludables, será de gran ayuda para garantizar que nunca tenga hambre.

Por último, las acciones hablan más que las palabras. En lugar de predicar a los demás los aspectos éticos o los beneficios para la salud de una dieta vegana, sea alegre y pacífico. La gente se sentirá atraída por su ejemplo o al menos se sentirá intrigada por lo buenos que son los veganos.

r l

Resista la tentación de pegarle a la gente en la cabeza con ética, lógica y datos nutricionales. Seriamente. Lo digo como vegano también. No prediques . No funciona

No hay datos revisados ​​por pares sobre personas convincentes para ser veganos, que yo sepa. He visto solo un poco acerca de convencer a la gente para reciclar y la clave parece ser normalizar el comportamiento.

Esto significa hacer que el veganismo sea normal . No es extraño No superior. Ni siquiera especial. Normal. No luche con la gente sobre eso, ni discuta a menos que parezca realmente abierto y listo para escucharlo. La mayoría de las personas no lo son. Es triste pero cierto. La gente a menudo piensa que el veganismo es extremo. Como veganos tenemos que demostrar lo contrario. Estate calmado. Sé lógico. Compasivo. Saludable. La gente vendrá cuando vean buenos resultados en el estilo de vida y no se sientan atacados.

¿Está esto cuerdo? Realmente no. Hay una tonelada de datos en este momento que demuestran que una dieta basada en plantas tiene beneficios cuando se ejecuta de la manera correcta y no creo que deba requerir toneladas de convicción para lograr que alguien tome una medida de no acción, después de todo, el veganismo no se trata dañando animales sin necesidad. En realidad, no es un proceso activo. En realidad no es difícil. No es realmente tan restrictivo. La gente teme el cambio y se emociona demasiado con el estilo de vida, especialmente con los alimentos.

Ese es mi dos centavos en eso. Ser un vegano en minúsculas No seas un idiota. Participar en el discurso racional cuando sea apropiado. No predique ni se sienta culpable. No discutas con los omnívoros de línea dura. Si alguien te dice que muchos me han dicho que no les importa su salud, el planeta o los animales, no están bromeando, no te molestes en discutir con ellos.

Además de consumir animales y productos lácteos, podemos hacer absolutamente y sin vacilar todo. Mucha gente de todo el mundo apreciará nuestras preocupaciones y estará más que feliz de atender nuestra elección dietética.

Pero por favor no vayan por ahí diciéndole a la gente de todas partes “soy un vegano”.

PD. ¿Observó cómo no pude entender la información de que soy vegano dentro de la respuesta en sí?

Debes decirle a todo el mundo que debes decirle a las personas que comen carne lo disgustado que sientes hacia ellos, cómo las “compañías” matan animales inhumanamente y que “si has visto los videos, tampoco comerías carne”.

En realidad, estoy bromeando, no todos los veganos son así, si eres vegano, haz lo que hace cualquier otra persona, vive tu vida, sé amable y no extiendas el odio. Si alguien quiere usar cuero, déjalos, tú eres el que no está de acuerdo con eso.

Es lo mismo que enojarse por alguien que apoya al político que va en contra de los tuyos en la campaña, esto es una locura. Preocúpese por usted, deje que la otra persona decida qué está bien o mal para ellos.

También comí una vez una hamburguesa vegetariana con brotes de frijoles, fue increíble, soy un amante de la carne, pero esa hamburguesa era deliciosa, no tan buena como carne de verdad, pero aún así es bastante increíble.

Detener. Como no hay PROPÓSITO. Comer vegano es una falacia de todos modos. Si crees que estás salvando animales, estás engañado. Es muy probable que estés matando MÁS animales comiendo veganos.

La GRAN MAYORÍA lo está haciendo porque los hace sentir mejor, ignorando por completo los hechos.