comer comidas grasas o con alto contenido de azúcar puede causarle sueño, especialmente después del almuerzo
lo mejor es comer alimentos bajos en IG (gachas de avena, cous cous) ya que le proporcionarán un flujo de energía razonablemente constante. A continuación, puede tomar algunos caramelos o similares para darle un pico de azúcar si es necesario en una situación de examen.
Asegúrese de mantener su rutina dietética el día del examen. También vale la pena realizar exámenes de práctica completa en el momento del examen, para que pueda acostumbrarse a cómo se siente y valorar sus comidas en consecuencia.
Por supuesto, estos son 1% ers y no deberías pasar demasiado tiempo preocupándote por esto cuando podrías estar estudiando. Lo mismo ocurre con postergar en Quora!
