Las almendras son moderadamente ricas en proteínas magras. Las proteínas no solo te dan un impulso de energía sino que también ayudan a reparar las células cerebrales, mejorando así las funciones cognitivas, incluida la memoria.
Las almendras también están cargadas de nutrientes como la vitamina B6 que promueve la salud del cerebro y la vitamina E que ralentiza el envejecimiento de las células cerebrales que afectan la memoria.
Incluya esta nuez como su refrigerio matutino durante sus exámenes y de lo contrario también para una mejor potencia cerebral.
