Creo que el café puede tener efectos devastadores en el cerebro y el cuerpo para algunas personas a largo plazo. ¿Hay algún estudio reciente que respalde esto?

  1. La mayoría de la literatura sobre el consumo de café llegó a la conclusión de que hasta 4 a 5 tazas de consumo de café es bueno para usted e incluso reduce la mortalidad en un estudio de más de 12 años. Café: ¿bueno o malo?
  2. La Clínica Mayo también revisó la literatura sobre el café y señaló: Café y salud: ¿qué dice la investigación? – Mayo Clinic “Sin embargo, la investigación parece corroborar algunos riesgos. El alto consumo de café sin filtrar (hervido o espresso) se ha asociado con ligeras elevaciones en los niveles de colesterol. Además, algunos estudios encontraron que dos o más tazas de café al día pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en personas con una mutación genética específica y bastante común que retrasa la descomposición de la cafeína en el cuerpo. Entonces, qué tan rápido metabolice el café puede afectar su riesgo para la salud “.
  3. Hay efectos secundarios en el consumo de café: el café que contiene cafeína puede causar insomnio, nerviosismo e inquietud, malestar estomacal, náuseas y vómitos, aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, y otros efectos secundarios. El consumo de grandes cantidades de café también puede causar dolor de cabeza, ansiedad, agitación, zumbido en los oídos y latidos cardíacos irregulares.
  4. Algunas personas que tienden a estar ansiosas por naturaleza pueden responder a la cafeína estando aún más ansiosas y teniendo problemas para conciliar el sueño. Lo están haciendo mejor con café descafeinado. Otros que tienen glándulas suprarrenales débiles debido al estrés crónico no pueden tolerar la cafeína, ya que pueden quemar sus glándulas suprarrenales, lo que provoca insuficiencia de la glándula suprarrenal (enfermedad de Addison). Necesitan cambiar al café descafeinado y obtener tratamientos para reconstruir su función de la glándula suprarrenal.

Habiendo dicho todo esto, la mayoría de las personas que metabolizan normalmente la cafeína en el hígado obtendrán más beneficios del café que los efectos secundarios.

Creo que el café puede tener efectos devastadores en el cerebro y el cuerpo para algunas personas a largo plazo. ¿Hay algún estudio reciente que respalde esto?

Estás haciendo esto al revés. Sin embargo, no lo sientas mal, es el mismo error que cometen muchos políticos, celebridades y personas supuestamente razonables.

Está buscando estudios que respalden su conclusión en lugar de permitir que su conclusión esté formada por los datos, la evidencia y la confirmación de la confiabilidad de esa evidencia.

El hecho es que ya que busca estudios para respaldar su punto de vista establecido, generalmente hay más de unos pocos alrededor. Existen muchos estudios contradictorios, especialmente una vez que la prensa los conoce y agrega exclamaciones de florituras y titulares basadas en una comprensión pobre del resumen.

Un médico una vez me preguntó: “¿Conoces las 3 palabras más peligrosas en medicina, ciencia y tal vez incluso en la vida misma?”

Reciente. Estudios. Sugerir.

¿Hay algún estudio reciente que respalde tus creencias?

El café cuando se usa moderadamente es un estimulante del SNC y ayuda a las personas a ser más activas rápidamente.

Desventaja, tolerancia.

Con el tiempo, su cuerpo se acostumbra al estímulo exógeno y no es tan eficaz como solía ser.

Ningún estudio reciente muestra que el café sea perjudicial para nuestra salud a largo plazo, por el contrario, varios estudios demuestran que beber una taza de café al día puede mejorar su salud y estilo de vida.

Como en cualquier cosa en este mundo, la moderación es la clave.

Es muy posible que encuentre estudios que admitan casi cualquier punto de vista. La pregunta no es “¿hay estudios recientes que respalden mi punto de vista?”, Sino que “la suma del conocimiento científico actual respalda mi punto de vista, o debo volver a examinarlo”.

En el caso del café, la respuesta a este último es que debe volver a examinar su punto de vista.

Hubo un estudio reciente que dice que beber café caliente aumenta el riesgo de cáncer de esófago. El estudio mostró que el calor del café caliente tiene un efecto negativo sobre el esófago, haciéndolo más débil y más propenso a desarrollar células cancerosas.

Tomar café frío o café tibio no mostró daños.

Mira, nos encontramos con esta casi toda pregunta científica. ¿Cuánto café? ¿Con qué frecuencia? La diferencia entre una taza o dos en la mañana y alguien que bebe café fuerte todo el día es totalmente diferente. Las respuestas son completamente diferentes. Por favor, especifica lo que quieres decir?