La leche y otros productos lácteos no tienen mucha azúcar (a menos que quieras ir a Keto).
Los principales culpables del azúcar son los alimentos ricos en carbohidratos (se convierte en azúcar después de la digestión) y sus delicias azucaradas diarias y la mayoría de las frutas. Evita estos Y tenga comidas más pequeñas, pero con mayor frecuencia durante el día, evitará un aumento intenso del azúcar en la sangre.
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Evite los productos lácteos para disminuir la inflamación del cuerpo.
Evite los granos y todo tipo de alimentos que contengan azúcar.
Coma 2-3 frutas por día, semillas, nueces, carne, huevos y toneladas de vegetales. Frijoles en moderación.
Espero que ayude.
La leche y el producto lácteo no tienen nada que ver con el asunto. Cierto producto -chenna (chenne está hecho de leche de vaca india) requesón. Manteca, crema, etc. no tienen carbohidratos y pueden usarse con diabeítico si no tiene otro problema.
Para reducir el azúcar en la sangre, la ingesta total de alimentos está restringida por los médicos. Ir a la dieta según lo recomendado por el médico.
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