No soy un dietista o un experto en nutrición de ninguna manera, pero por experiencia personal entiendo que el cuerpo lenta pero continuamente requiere nutrición. Esto se puede lograr con comidas pequeñas y regulares. Si pierde una comida, su cuerpo entra en “modo de inanición” y luego convierte lo que consume en grasa no deseada.
Si tomas comida chatarra o cualquier bebida / comida no saludable, estás agregando al problema.
Es fácil para algunas personas más jóvenes quemar todas las calorías de la basura, pero cuando te haces un poco mayor te conviertes en una persona mayor típica, intestino tambaleante, papada, flacidez indeseada, así es como somos.
Si desea conservar un físico más delgado, debe considerar lo que le hace a su cuerpo a lo largo de su vida útil.
Y se ponen celosos de estos jóvenes con cuerpos de buen aspecto. A menos que dediquen tiempo a una buena alimentación y ejercicio, no podrán mantener su forma. En cuanto a aquellos con músculos en lugares donde la gente normal ni siquiera TIENE lugares, son esteroides para ti.
Esteroides …. El atajo para un gran físico, pero la vela que se quema el doble de brillante quema la mitad del tiempo.