La crema completa de leche es alrededor de 30-35% de grasa. La mayor parte es grasa saturada. Eso podría elevar los niveles de colesterol. Uno tiene que asegurarse de que el exceso de consumo no sea bueno de la leche entera.
La crema también es rica en leche. Debes tener mucho cuidado y mantener una dieta equilibrada. Hay muchas fuentes alternativas para obtener calcio sin grasas saturadas, por ejemplo, Ragi.
Tome buenas decisiones para un estilo de vida saludable.
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