Padres (especialmente estadounidenses); ¿Cuánto del almuerzo escolar (empacado o comprado) de su hijo termina en la basura?

Gracias por el A2A, Noel Rosario. No tengo hijos, pero recuerdo claramente que soy uno. Siempre fui un niño súper delgado que prácticamente fue alimentado a la fuerza. De todos modos, recuerdo que mis almuerzos con bolsas marrones siempre incluían 3 cosas, y de vez en cuando incluía 4 cosas.

Siempre había una pieza de fruta, un bocadillo (PB & J, atún – ugh, ensalada de huevo – ugh, o queso – ¡mi favorito!) Y hasta 3 galletas caseras. A veces había un termo de sopa. A veces había zanahorias y apio (uno de mis favoritos)

NUNCA había dulces, papas fritas o fritos ni nada por el estilo. Nunca hubo yogurt o algo así, tampoco. Realmente NUNCA había alimentos preenvasados ​​y fabricados. No hay lunchables, nada de la tienda de delicatessen, no hay queso de cadena individualmente envasados. Sin ensaladas envasadas de ningún tipo.

Puedo decirte que siempre comí TODO mi almuerzo, incluso la ensalada de atún o la ensalada de huevo.

Al principio, desperdiciamos mucho mientras resolvía lo que era aceptable y lo que no. Hubo un período en el que mis ideas preconcebidas de un almuerzo escolar colisionaron con las ideas de mi hijo sobre lo que constituía la comida comestible. Pero finalmente entramos en un buen ritmo.

Por lo general, tenía un rollo de salchicha o pastel de cerdo, con dos porciones de fruta y un par de mini quesitos Babybel. A veces él tenía un sándwich, pero había un mayor riesgo de rechazo con sándwiches. Con su almuerzo, tendría un cartón de jugo de manzana. Me aseguré de variar la fruta dentro de los parámetros de las frutas que comerá. Las verduras no son un alimento para el almuerzo, así que hacemos fruta en el almuerzo y verduras en la cena.

En general, había muy poco desperdicio una vez que entendía lo que iba a comer. Dicho esto, mi hijo tiene problemas sensoriales que significan que su dieta es más limitada que la del niño promedio.

Nada de eso. Hicimos y empacamos juntos. Era su papel después de la cena elegir lo que quería y cuánto. Entonces lo pondríamos juntos, yendo a la tienda si es necesario.

Siempre tomó sus propias decisiones sabiendo que esperaba que se lo comiera. Si cambiaba de opinión, volveríamos a hacer la próxima mañana. Los adultos cambian de opinión y se le concedió ese derecho. Él tiene un gran apetito y siempre comió todo lo que tomó.

Honestamente, depende de lo que empaco.

Además, la mayoría de las veces, si no lo come, puede tomar lo que no volvió a comer.

Yo suelo hacer un sándwich de algún tipo. En el lado le daré un aperitivo de vegetales y frutas, a veces algunos pretzels o algo así. Por lo general, consultamos todos los días para descubrir la mejor forma de optimizar su almuerzo según sus gustos y necesidades. A veces se siente como un sándwich de pavo, a veces se siente como un sándwich de mantequilla de maní, trato de ser complaciente.

Si trae a casa las zanahorias bebé que le di, no se desperdicia nada, vuelven a ir.

El 90% del tiempo, si no termina algo, es porque su hora del almuerzo es de solo 20 minutos. Es ridículo qué tan poco tiempo de inactividad le están dando a los estudiantes de primaria en estos días. 20-25 minutos para el almuerzo, 20-25 minutos para el recreo. Los niños que compran el almuerzo solo tienen un par de minutos para comer después de hacer fila para recibir sus raciones.