¿Qué dieta debo seguir si me estoy preparando para los exámenes y no puedo hacer ejercicio?

Debe detener la ingesta de té / café, una vez por semana está bien, pero no más que eso. No está haciendo ejercicio, está bien, pero debe caminar al menos 10 minutos después de cada comida.

Beber abundante agua. Tome un buen desayuno (excepto paratha) No se castigue a usted mismo, tome una siesta por 1 hora por la tarde y duerma por lo menos 5 horas por la noche. Esta es la parte más importante.

Ahora es invierno y puedes comer los mejores alimentos como zanahorias, espinacas, naranjas, etc. Cómetelos. Y solo camine durante 5-10 minutos cada vez que sienta sueño.

Si te estás preparando para los exámenes, debes tener suficiente dieta, no consumir menos alimentos, comer saludablemente, puedes comenzar a comer menos carbohidratos después de los exámenes, pero mientras los exámenes tienen suficiente dieta, comer nueces y almendras que te ayudarán a memorizar rápidamente y tener suficiente dieta y dormir tiene una dieta que es saludable y fácil de digerir con bajo contenido de giga (carbohidratos) pero no baja en carbohidratos y no come demasiado que le toma tiempo digerir o le produce malestar estomacal comer sano pensar en mantenerse saludable y lo mejor para sus exámenes .