¿Cuál es la dieta de un vegetariano?

Todos los vegetarianos excluyen comida que tenía cara o madre [(¡ SÍ, INCLUYE PESCADO!) No entiendo por qué tanta gente se confunde al respecto. Los peces no son plantas .] Pero algunos vegetarianos también excluyen otros alimentos que, si bien no tienen rostro o madre, provienen de algo que sí tiene rostro o madre.

Esto puede incluir leche, huevos y miel. Tales vegetarianos a menudo se llaman veganos, pero los veganos pueden incluir una clase de personas que también se abstienen de usar productos o servicios que emplean el uso de animales de cualquier manera, forma o moda. Esto puede incluir artículos de cuero o paseos en carruajes tirados por caballos (lo que significa que un vegano Amish probablemente solo camine por cualquier lugar ) .

Sin embargo, todas las plantas son un juego justo para todos los vegetarianos, lo que significa que emborracharse, fumar tabaco o usar marihuana no está prohibido a menos que tengan una objeción social o moral a estas sustancias. pero tener tales objeciones no cae bajo el paraguas vegetariano y tampoco la objeción a las grasas, sales, carbohidratos, gluten, nueces, soja o cafeína que, si bien restringen la dieta de las personas, no implican el uso de un animal, sus fluidos o funciones biológicas.

También vale la pena mencionar que los locavores y fregans mientras comen alrededor de un menú socialmente consciente no se limitan solo a las plantas y pueden o no ser veganos o vegetarianos.

Los mejores deseos

Un verdadero vegetariano normalmente solo come frutas y verduras, nueces, frijoles, etc. No carne, pescado, productos lácteos ni huevos. Los títulos agregados son para excepciones, como un ovo-vegetariano que agrega huevos (ovo) a su título, un lacto-vegetariano, puede agregar leche (lacto), mantequilla y queso a su dieta. Una persona que come pescado (pesco) se llama pesco- vegetariana.

Pero uno debe recordar que el título de la dieta es similar a los títulos tales como comer una dieta italiana, china y europea. Ellos son títulos.

He sido vegetariano desde 1967, pero después de unos 10 o 15 años más tarde, me convertí en un vegetariano ovo-lacto. Entonces para reclamar el título de vegetariano, he agregado el ovo-lacto al título.

Realmente creo que es importante entender que lo que come una persona es o debería ser lo que le hace sentir cómodo por cualquier motivo.

Un vegano también es vegetariano, pero se dice que el título proviene de una persona que no come ni usa productos de origen animal. De hecho, creo que muchos vegetarianos usan este título porque es más fácil de deletrear … Diablos, incluso lo he usado algunas veces solo para facilitar la escritura. LOL

Algunos parecen tomar el título como un asunto muy serio, pero solo pienso que es equivalente a decirle a alguien que les encanta comer alimentos del Medio Oriente, o comida española. Es solo un título y normalmente no se considera la persona en sí.

Normalmente como alimentos tales como tofu, levadura de cerveza, nueces, etc. También hago pizza y alimentos no saludables como macarrones y queso, espagueti, toneladas de frutas y ensaladas. Trato de alejarme de ciertos aceites, azúcar, harina blanca, etc. Pero eso solo es mi dieta, y muchos de mis amigos piensan que mi dieta es una locura y no del tipo que comen. Guiño guiño.

Algunos vegetarianos más serios no comerán ningún alimento procesado como alimentos cocinados, etc. Creo que muchos de ellos pueden volverse fanáticos al respecto, y después de un tiempo por lo general terminan abandonándolos. Creo que todos debemos encontrar nuestro propio camino hacia lo que agregamos al cuerpo. Si es demasiado estricto, generalmente pasará.

Realmente creo que las razones de una persona para su selección de alimentos y bebidas son suyas y no la decisión de otra. Si te gusta el kosher o los caracoles, es asunto tuyo. Sea amable consigo mismo, porque esa es la persona a la que está apegado en este momento.

Feliz camino hacia ti …

El vegetariano o vegano agregado que come menos carbohidratos incorpora solo los nutrientes de las plantas: productos naturales, vegetales, vegetales (frijoles secos y guisantes), granos, semillas y nueces. Las calorías del recuento lactovegetariano incorporan nutrientes a las plantas además de cheddar y otros productos lácteos. El ovo-lactovegetariano (o lacto-ovovegetarian) consume menos calorías y además incorpora huevos. Los amantes de las semi veggies no comen carne roja, pero incorporan pollo y pescado con sustenancias vegetales, productos lácteos y huevos. Los planes vegetarianos de control de peso pueden ser vigorizantes y nutritivamente estables en caso de que se necesiten precisamente para incorporar suplementos fundamentales. Sea como fuere, una rutina de alimentación vegana puede ser desafortunada en el caso de que contenga calorías excesivamente numerosas y grasas empapadas e insuficientes nutrientes vitales. No es necesario que coma criaturas de las criaturas para tener suficiente proteína en su régimen alimenticio. Las proteínas vegetales por sí solas pueden dar la cantidad suficiente de aminoácidos básicos y sin importancia, la duración de las fuentes de proteína de la dieta es diferente y la admisión de calorías es lo suficientemente alta para abordar los problemas de vitalidad.

Una dieta vegetariana también puede ser saludable y nutritiva, siempre que la equilibres bien; debes aspirar a tener suficientes proteínas, vitaminas, hierro y carbohidratos. A diferencia de la carne, que contiene mucha carne magra, los vegetarianos tienen que depender de cosas como legumbres, frutas, huevos (si eres un eggetarian) para equilibrar sus nutrientes. Si una comida vegetariana sana y saludable no es suficiente, también podría pensar en tomar algunos suplementos, pero solo después de consultar con su médico: para obtener más información sobre un artículo vegetariano saludable, aquí hay un artículo interesante que puede consultar: Cómo Conviértete en más fuerte con una dieta vegetariana

Los vegetarianos comen cualquier cosa que no sea la carne de un animal. La mayoría de los vegetarianos comen huevos, y leche y productos lácteos. Algunos vegetarianos tienen un estándar algo más flexible y comerán formas primitivas de vida animal sin sistema nervioso central, como los mariscos. Algunos con una interpretación aún más liberal del vegetarianismo comerán mariscos de sangre fría como pescado, cangrejos y camarones.

Los veganos evitan TODOS los alimentos de origen animal, incluidos los huevos, la leche y los productos lácteos, e incluso la miel.

Hermano,

Un vegetariano puede comer cualquier cosa que no sea un animal. Ayer mismo, un amigo africano descubrió que estaría en Ghana en unas semanas y me preguntó si podría traer pescado seco. Dije: “¡Soy vegetariano! ¿Por qué los africanos siempre me piden que traiga carne? “Él dijo:” No carne, solo pescado “. Le dije:” Todo lo que tenga cuerpo, boca y sangre es un animal “. Parecía realmente desconcertado. por esa. Jamar, un par de socios y recientemente abrí un pequeño chop bar vegetariano (restaurante africano) en Ghana, para reintroducir el concepto divino del vegetarianismo a la gente bendita.

Típicamente, una comida vegetariana consistirá en una especie de almidón, ya sea pasta, arroz, cuscús, papas, etc., así como cualquier vegetal que se le ocurra. Hay una variedad ilimitada de cosas para comer. Literalmente, lo único que se excluye es cualquier carne, ya sea pollo, pescado o carne roja. Para las personas que todavía anhelan el peso y la textura de la carne en una comida, en la actualidad hay tantos excelentes análogos de carne disponibles, muchos de los cuales son casi indistinguibles de la carne real, aunque pueden estar hechos de soja, trigo, champiñones y frijoles. , etc.

Solo hazlo. Bendecir

He sido vegetariano durante tres años y, sinceramente, depende de la persona en cuestión. Algunos comen huevos y otros no. Los que comen solo pescado NO son vegetarianos, son pescataruan (no 100% en la ortografía).

Los vegetarianos no comen carne, entonces consumimos otras fuentes de proteína, entre ellas; tofu, productos de “carne” a base de plantas, frijoles, verduras, etc. Comemos productos lácteos, los veganos no. Realmente depende de la persona en cuestión, pero básicamente la dieta de la mayoría es principalmente verduras y proteínas de verduras.

Un vegetariano comerá cualquier cosa excepto los cuerpos de animales. Eso incluye carne, grasa, órganos, pero puede incluir descargas corporales, como leche, queso y miel.

Todo lo demás está incluido.

PD: los peces son animales y tienen carne, sí y jamón también.

Soy vegetariano. Yo como verduras, frutas, lentejas, cereales, yogur, leche, soja y todo lo demás que no incluye carne en forma alguna o marisco.

Los vegetarianos no comen carne, que incluiría aves de corral, pescado, mariscos. Entonces comen plantas (frutas, verduras, granos) y productos lácteos (leche, queso, huevos).