No puedes. ¿Quién está publicando esto? Hay al menos 50 de esas preguntas en quora.
Lo máximo que puede perder en un mes es aproximadamente 15 libras. Y eso lo está presionando. Solo sea paciente, coma menos de lo que su cuerpo necesita para mantener el peso y en un par de meses verá resultados.
Si desea ser rasgado además de tener bajo porcentaje de grasa corporal, también tendrá que entrenar como una bestia mientras come bien.
Ahora vete a la mierda y no hagas más preguntas estúpidas, ya sabes la respuesta.
Si quieres saber cómo funciona tu cuerpo, sin gastar horas en investigación, definitivamente debes seguirme.
Un poco de autopromoción no duele, ¿verdad? 🙂
