¿Qué puedo usar en lugar de mantequilla en mi pan para adelgazar?

Las calorías gordas de la mantequilla, la margarina o el aceite de oliva son más o menos las mismas, por lo que no importa cuál use, aunque muchos dicen que el aceite de oliva es más saludable. Puedes probar Hummus o cualquier otro producto, solo lee las calorías por tamaño de porción. Sin embargo, le sugiero que se mantenga alejado del pan y la pasta si está tratando de perder peso.

Use aceite de oliva, aguacate, aceite de coco, mantequilla de almendras, etc. No son bajos en grasa per se o adelgazantes, pero al menos no están procesados ​​o son grasas trans para que su cuerpo pueda procesarlos y en algunos casos incluso úsalos para perder grasa, por ejemplo, los aguacates son excelentes para esto, con moderación, por supuesto.