Los mariscos son apreciados por su delicioso sabor y ventajas. Contiene aceites vitales que son una parte importante de su dieta. El pescado contiene Omega-3 y vitamina D que son muy buenas para su salud y aumentan su salud mental.
Beneficios para la salud de comer mariscos:
- Nos da energía.
- Son vitales para nuestro sistema nervioso
- Mantiene nuestras células saludables.
- También disminuye la presión sanguínea.
- Es compatible con la salud ocular.
- Es rico en ácidos grasos omega 3.
- Nos protege del cáncer.
- Nos protege de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
