Podría estar desnutrido, lo que puede ocasionar muchos problemas de salud y lo puede volver susceptible a las infecciones. Su piel y cabello se adelgazarán, sus uñas se agrietarán, se magullarán fácilmente y tendrán poca o ninguna energía. La incapacidad para trabajar o socializar probablemente lo deprimirá. Tu cerebro se sentirá confuso y tendrás dificultades para razonar y juzgar bien. Puede perder dientes, estreñirse, perder su período si es mujer haciéndolo infértil. Te sentirás frío y los dolores de hambre combinados con un bajo nivel de azúcar en la sangre te pondrán de mal humor. El bajo nivel de azúcar en la sangre puede hacer que te desmayes fácilmente, por lo tanto, puedes lastimarte al caer. Y las heridas no sanarán bien o en absoluto. Puede tener problemas para dormir o dormir demasiado. Su cuerpo primero digerirá toda la grasa en su cuerpo y luego irá a trabajar en sus músculos. El desequilibrio metabólico resultante puede enfermarte mucho.
¿Qué pasaría si comemos poca comida?
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¿Es bueno o malo comer dulces cuando tienes mucha hambre?
No diría que te morirías de hambre. Usted dijo que “qué pasaría si comemos poca comida”. Todavía estás comiendo, pero no tanto.
Probablemente perderías algo de peso, pero no lo uses como un consejo dietético. Si está comiendo poco, es probable que no esté recibiendo suficientes minerales o vitaminas que su cuerpo necesita para funcionar de manera saludable y, debido a esto, su cerebro dejará de funcionar normalmente.
Sin embargo, te morirías de hambre si no comes nada. Tu cuerpo literalmente comenzará a consumirse y tu sistema inmune se apagará. Las cosas corporales normales como la menstruación se detendrían. Espero que esta pregunta tuya sea por curiosidad y no porque en realidad estés comiendo muy poco. Intente y logre una dieta de 2,000 calorías con los granos requeridos, productos lácteos, carne, frutas y verduras. ¡Espero que esto ayude! 😉
~ Asha
Científicamente, lo que todos los demás dijeron …
Desde una perspectiva personal, hice el reto de vivir debajo de la línea y créanme que no es un hábito que quieran adoptar. La falta de alimentos llevó a esta incapacidad para concentrarse, lo cual es especialmente problemático si trabajas / estudias. También perdí mucho peso, y aunque podría parecer glamuroso, créame que esta no era la forma en que yo quisiera perder peso. Hay formas más saludables de mantenerse en forma que desnutrirse.
Sin embargo, al decir todo eso, tampoco recomendaría comer en exceso. Todo con moderación 🙂
Comida rápida. Es barato, conveniente y se comercializa para nosotros cuando somos jóvenes, con la esperanza de que seremos consumidores de por vida. Para muchas compañías, esa estrategia ha valido la pena. Pero hay una arruga en esa matemática. Si comemos demasiado de estas cosas, la vida útil de ese consumidor frecuente podría ser mucho más corta que si hubiera comido más comida sin asociar con payasos, coroneles, reyes y muchachas con pecas rojas. Lea aquí, Chef Services Bangalore, House Party Chef, Hire Chef en Bangalore
Perderíamos peso, nuestro estómago se encogería y perdería masa muscular
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