Honestamente, no sé si los tés verdes contienen algún compuesto químico específico que reduzca la ansiedad. Mientras existan tales resultados científicos comprobados, no podemos llegar a tal conclusión ni a otra cosa.
Sin embargo, lo que sí sé es que una forma de combatir los trastornos de ansiedad es reducir la ingesta de cafeína, dejar de fumar y beber con moderación . Entonces, cuando se trata de reducir la cafeína, nada podría ser más beneficioso que los tés.
Recomendaría té verde y blanco. Porque, aparte del hecho de que contienen muy poca cafeína, también están cargados de antioxidantes que son extremadamente útiles. Lo que hace es hacerte sentir ligero, relajado y feliz. Te hará sentir muy bien desde adentro, permitiéndote estar más ‘vivo’ durante el día y concentrado en el trabajo, mientras te ayuda a dormir bien una noche al final y comienzas a vivir un estilo de vida más saludable. ¡Así que pruébalo!
