¡¡Puedes!! si así lo deseas. Pero es aconsejable esperar al menos media hora después de la comida.
Los jugos o las enzimas que digieren nuestros alimentos se debilitan si se toma agua poco después de ingerir alimentos; lo que dificulta el proceso de digestión efectiva. Entonces, para una mejor digestión, espere un momento antes de alcanzar ese vaso de agua. no beber agua durante y directamente después de comer, llenará el estómago e interrumpirá el proceso de digestión. Beber agua antes de comer enfría el calor en el estómago y al beber después de que la comida ha digerido el agua, crea calor en el estómago y también es muy buena para la salud. Así que beber agua mientras comes es un hábito muy malo. Crea hambre y digiere la comida rápidamente. (Uno come más). Beber agua antes de comer: ralentiza la actividad del estómago. También enfría el calor en el estómago. También el sobrepeso / la obesidad se ha relacionado con un mayor riesgo de muchas enfermedades. Los consejos para perder peso incluyen beber agua antes de comer. ¿Por qué? Porque beber agua antes de comer puede ayudar a suprimir el apetito. Su estómago está más lleno, por lo tanto, se sentirá lleno más rápido y comerá menos.
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