¿Obtienes la misma cantidad de hidratación del té verde que el agua?

La hidratación depende de muchos factores, como el contenido mineral de lo que bebemos.

También depende de la osmolaridad de la bebida que está bebiendo. Si agrega azúcar a su té verde, aumentará la osmolaridad de su sangre, y su cuerpo podría incluso necesitar más agua para “diluirlo”.

Imaginemos que usa la misma agua, que no agrega azúcar y que recupera el agua que se evapora cubriendo la taza con una tapa (de lo contrario aumentará la concentración de agua caliente), de modo que la única diferencia es el verde filtro de Dependerá

Si esa bolsa de té verde contiene y liberará cantidades suficientes de minerales que extraen agua de sus células (sodio), entonces su té verde lo hidratará menos que el agua.

Si libera suficientes minerales que empujan el agua dentro de sus células (potasio), entonces hidratará sus células.

En mi opinión, no hay suficientes solutos en el té verde como para evitar que hidraten tu cuerpo, ya que deberían hidratarte de manera similar a como lo hace el agua.
Ah, pero espera, ¡debido a la cafeína tal vez te deshidrate un poco!

Yo diría que limitar el té verde a un par de tazas por día y beber mucha agua oligomineral.

Sí, además como una bonificación adicional de antioxidante. Solo que en un clima tropical cálido, beber té caliente te hará sudar poco, pero en la región fría te sientes cálido y cómodo.