Chupar un chupete o una botella puede cambiar la forma de sus encías si se hace continuamente durante años. Se recomienda que los bebés no usen un chupete en absoluto por este motivo. La botella es la misma Un seno es más suave y no afectará la forma de las encías y no creará una sobremordida. La succión del pulgar también es un culpable de sobremordida dental.
Por lo general, las personas tienden a calmarse utilizando afirmaciones cognitivas que no requieren actividad física. Si desarrolla un hábito de autocontrol con una actividad física en lugar de un “cambio” mental, puede desarrollar el hábito de no enfrentar los problemas que debe enfrentar. Esto es como alimentar la ansiedad y no enfrentar el problema frente a ti.
Algunas personas alivian la ansiedad yendo a caminar, tomando un baño de lujo, yendo al gimnasio, yendo a nadar. La mayoría de estos implican actividad física que es un gran alivio del estrés y bueno para su cuerpo. Recurrir a chupar una botella para aliviar el estrés no es tan efectivo. También es socialmente incómodo y es posible que también sienta una sensación de alienación de los demás, lo que le da aún más razones para recurrir al pezón.
Cualquier cosa puede convertirse en una adicción. Incluso actividades positivas, por lo que la moderación es clave.
Deberíamos criar a los niños para que puedan calmarse mentalmente. A menos que tenga una lesión, una charla positiva debería ser suficiente y si necesita más: obtener un masaje, hacer yoga, practicar deporte, ir de excursión, andar en bicicleta, tomar una siesta o darse un baño.
No eres raro por querer o por sentirte más tranquilo, pero no importa lo que elijas para aliviar tu angustia mental, corres el riesgo de desarrollar una adicción, obsesión o mal hábito. Hay un equilibrio en todo y demasiado de lo bueno puede desviarlo de enfrentar su dolor, ansiedad o frustración.